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Terminé mi último artículo lanzando una pregunta al aire ¿por qué corres? y durante estos días he estado pensando sobre ello. Hoy en día la sociedad necesita tener respuestas sobre todo lo que hacemos y en ocasiones encontrarlas no es fácil. El hecho de correr, de desplazarse de un punto a otro lo más rápido posible tiene unos orígenes primitivos y sus respuestas son por tanto algo primitivas. En el fondo el deseo que nos mueve a correr está fundamentado muchas veces en sentimientos básicos, primigenios y a la vezRead More

No vengo del atletismo, no he sido montañero, ni ciclista. Tampoco nadador, ni triatleta… ¿a ti te pasa igual? No es ninguna enfermedad, eres un#RunnerSinPedigree. Anteriormente jugaba a pádel (que también se puede considerar un deporte  y desde hace más de un año decidí ponerme a correr. No he dejado de hacerlo desde entonces. Es ahora una parte imprescindible de mi vida. El caso es que cuando estás con un grupo de runners todos tienen antecedentes nobles… y ahí estoy yo, un llopis del asfalto, un mestizo de la montaña,Read More

¿Estás pensando pasarte al ‘lado oscuro’? ¿Quieres dejar atrás la ciudad por el campo? Bienvenido al trail running  Seguramente en algún momento has pensado… esta gente que se pone a correr por la montaña cuesta arriba, cuesta abajo, con zonas llenas de piedras… son carne de “esguince” y no deben de estar muy acabados… hasta que lo pruebas un día y ZAS! te enganchas. Y es que no hay más que ver el auge que están teniendo las carreras por montaña en el panorama, en la próxima MIM (62km conRead More

A tan solo un día de terminar el año sin querer me he puesto a hacer un pequeño resumen mental y este 2013 me ha dado para mucho a nivel personal. Cierto es que este año no va a pasar a la historia por el crecimiento económico, por los brotes verdes y la recuperación de la crisis… pero como decía el dicho “al mal tiempo, buena cara” o en todo caso “al mal tiempo… ponte unas zapatillas y corre“. Llevamos en los genes, en nuestro sistema más primitivo de supervivenciaRead More

¿De verdad somos lo que comemos? Me cuesta imaginarme una lechuga con patas o un entrecote andante  Fuera de bromas la alimentación sí va a determinar de una manera muy especial nuestro rendimiento. Al final nuestros músculos necesitan energía para funcionar y esta energía la obtenemos a través de la alimentación. Desde luego tenemos muchas maneras de obtenerla, será pues nuestro trabajo intentar buscar el mejor camino para disponer de ella de la manera más saludable posible. Fue a partir de la lectura del libro de Scott Jurek “Correr, comer,Read More

Última semana antes del Maratón, el trabajo duro ya está realizado, atrás quedan más de 700km de entrenamiento, horas de gym, dieta, sacrificio… y no hay nada asegurado  los retos es lo que tienen, que los preparas con constancia, interés e implicación pero nadie te asegura que los vayas a llevar a cabo con éxito. Y esto es lo que le da más aliciente a una prueba de este tipo, el hecho de probarte, de llegar a un límite que nunca antes has superado y tener la incertidumbre de saberRead More

Cuando inicias un reto como la Maratón son muchas las preguntas que te surgen, ¿como prepararla? ¿ que ritmo seguir? ¿que calzado utilizar?… más allá de todos estos detalles, hay para mi varios temas que son determinantes también a la hora de complementar una buena preparación para esta importante carrera. Los 42km que hay que recorrer para completar la prueba no van a ser fáciles, especialmente los últimos 12 kilómetros, según cuentan la mayoría de maratonianos. Por ello, todo el esfuerzo que podamos invertir previamente en nuestra preparación, ayudarán aRead More