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Posted On marzo 10, 2014By SucmanIn Competición

Maratón de Espadán

Se que se ha retrasado un poco esta crónica de la Maratón de Espadán pero el trabajo no me ha dado tregua en estas dos semanas y evidentemente no solo de correr vive el hombre… Después del tiempo que ha pasado de la carrera, ya en frío, las sensaciones son diferentes. Uno tiende a normalizar, a relativizar lo ocurrido a lo largo de las seis horas que invertí en finalizar esta carrera. Después de releer muchas de las crónicas te das cuenta que la mayoría vivimos situaciones y rituales muyRead More
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Posted On enero 21, 2014By SucmanIn Competición

III Trail La Mallà Serralades de Barxeta

Abrimos el año con el III Trail la Mallà Serralades de Barxeta. Esta pequeña población de la Ribera acoge a más de 1000 corredores y a 500 marchadores en sendos recorridos de 21km y 18km. El objetivo con el que venía, era probar como iba la preparación para Espadán y tomar contacto con la competición, que ya apetecía. A priori la carrera no era técnicamente muy exigente, con una parte inicial y final muy pistera y corredora. El tema más interesante se acumulaba en los kilómetros centrales, que a laRead More
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Posted On enero 14, 2014By SucmanIn Reflexiones

Pásate al lado oscuro ;-)

¿Estás pensando pasarte al ‘lado oscuro’? ¿Quieres dejar atrás la ciudad por el campo? Bienvenido al trail running  Seguramente en algún momento has pensado… esta gente que se pone a correr por la montaña cuesta arriba, cuesta abajo, con zonas llenas de piedras… son carne de “esguince” y no deben de estar muy acabados… hasta que lo pruebas un día y ZAS! te enganchas. Y es que no hay más que ver el auge que están teniendo las carreras por montaña en el panorama, en la próxima MIM (62km conRead More
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Posted On enero 6, 2014By SucmanIn Rutas

Entrenando cortafuegos

Dentro de la rutina de entrenamientos que me he propuesto para preparar la Maratón de Espadán está el ejercicio de series con desnivel. Lo que coloquialmente llamo #cuatfiredays, es decir, correr en series a lo largo de un cortafuegos. Normalmente suelo realizar un calentamiento de unos 2,5km a ritmo suave y a poder ser sin demasiada pendiente para posteriormente afrontar el trabajo duro de desnivel sin estar demasiado cargado. Más que número repeticiones, me marco una cantidad de metros totales de subida y realizo tantos cortafuegos como sean necesarios paraRead More
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Posted On diciembre 16, 2013By SucmanIn Material

Lafuma Speedtrail JKT Chaqueta

Una de las prendas importante para la práctica el trail running es sin duda una buena chaqueta. En plena montaña el tiempo puede ser cambiante y la chaqueta nos va a aportar una capa fiable frente a las inclemencias ya sea viento, lluvia o incluso nieve. ¿Que valoramos en una prenda de este tipo? Hay dos factores clave para poder seleccionar una chaqueta óptima para nuestra práctica deportiva, por un lado tenemos la impermeabilidad (Schmerber) y por el otro la transpiración (RET). Cuando vayamos pues a comprar nuestra chaqueta debemosRead More
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Posted On septiembre 18, 2013By SucmanIn Material

Análisis de la serie Lafuma Skyrace

Camiseta Lafuma Skyrace La serie Skyrace presenta tres variantes: sin mangas, con cierre de cremallera en el cuello y la camiseta normal de manga corta. Vamos a analizar esta última versión. La primera sensación que te da la camiseta es agradable al tacto, sedosa y con un punto de elasticidad que presagia una buena adaptación al cuerpo. De hecho su malla en DRYWAY Stretch con un 86% de poliéster y un 14% de elastano tienen la culpa. Tiene un peso de 130gr. siendo algo más tupidas que otra prendas utilizadasRead More
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Posted On septiembre 12, 2013By SucmanIn Competición

Crónica Trail de Alpuente 2013

Como dice el dicho… más vale tarde que nunca. Esta semana pasada estuve muy ocupado en mi tarea de Clavario organizando las fiestas de Titaguas. Viendo lo que me venía encima una semana antes decidí participar en el trail de Alpuente. Se trata de la primera prueba del Circuito de la Serranía después del parón estival. Estando tan cerca como estaba, no podía dejarla pasar y me inscribí. Junto conmigo venía unos cuantos compañeros más de SOM Passatge en donde no podía faltar Chiri y Sofía que no se pierdenRead More
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Posted On junio 5, 2013By SucmanIn Material

Portabidones Salomon SensiBelt

Después de estar utilizando en invierno la mochila LaFuma Ultra Trail 3, decidí comprarme un portabidones para utilizarlo ahora que viene el calor y poder llevar algo de autonomía tanto en las carreras como en los entrenes de corta duración. Después de mirar diferentes comparativas y foros me decidí por el Salomon SensiBelt. Este cinturón viene con un bidón Salomon triangular que se adapta perfectamente al mismo, facilita mucho tanto sacarlo como meterlo en el habitáculo reservado para el mismo. Tiene una capacidad de 600ml suficiente para tener una autonomíaRead More