Running Tag

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Posted On junio 10, 2014By SucmanIn Material

Lurbel Racing Medias de Compresión

Lurbel se ha hecho un hueco sin duda en una prenda tan importante para un corredor como son los calcetines, pero además ha evolucionado y ampliado su gama de productos textiles para la práctica de este deporte. La compresión sin duda ha sido una de las tecnologías en las cuales Lurbel ha apostado con mayor entusiasmo. He tenido la oportunidad de probar las perneras Lurbel Racing unas medias de compresión especialmente diseñadas para el running. Esta prendas presentan novedosas tecnologías, pero si tenemos que destacar una de ellas es laRead More
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Posted On mayo 15, 2014By SucmanIn Reflexiones

Solo es correr…

Terminé mi último artículo lanzando una pregunta al aire ¿por qué corres? y durante estos días he estado pensando sobre ello. Hoy en día la sociedad necesita tener respuestas sobre todo lo que hacemos y en ocasiones encontrarlas no es fácil. El hecho de correr, de desplazarse de un punto a otro lo más rápido posible tiene unos orígenes primitivos y sus respuestas son por tanto algo primitivas. En el fondo el deseo que nos mueve a correr está fundamentado muchas veces en sentimientos básicos, primigenios y a la vezRead More
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Posted On diciembre 23, 2013By SucmanIn Rutas

Previo Espadán

Muchas eran las ganas que tenía de descubrir la zona de Espadán y los alrededores de su pico. Nos reunimos este domingo para realizar un entrenamiento para la Maratón y además verificar el recorrido de la prueba reina del I Trail de Almedijar que organiza SOM Passatge este próximo 2 de febrero de 2014. Esta prueba no competitiva discurrirá prácticamente en su totalidad por el recorrido del Maratón, siendo un total de 23km, subida al pico de Espadán incluida, con unos 1000m de desnivel positivo. Sin duda un buen testRead More
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Posted On noviembre 12, 2013By SucmanIn Material

Asics Nimbus 15

Sin duda uno de los elementos centrales a la hora de afrontar una carrerra de larga distancia, en este caso el Maratón, es la elección de la zapatillas. No en balde afirmaba el atleta olímpico Don Kardong: “Sin duda un cerebro y unas zapatillas son necesarios para correr un maratón. Pero si tienes que elegir una de las dos cosas, elige las zapatillas. Mucha más gente termina un maratón sin cerebro que sin zapatillas”. ¿Que deberíamos de tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas para este tipoRead More
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Posted On septiembre 28, 2013By SucmanIn Material

Kswiss Blade Light Run II

  Modelo de K-SWISS que llegó a mis manos para iniciar la preparación al Maratón. Mi idea era trabajar los ejercicios de calidad y las salidas medias/cortas con un calzado ligero que me diera una buena respuesta. Las BLADE RUN LIGHT II cumplen estos requisitos con creces, las primeras sensaciones con ellas han sido muy satisfactorias en todos los sentidos. En todos sus modelos K-SWISS cuida mucho el diseño y estéticamente son muy atrayentes tanto en el modelo azul que analizamos como el modelo color lima y negro. Los acabadosRead More
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Posted On agosto 8, 2013By SucmanIn Material

Medias de compresión CEP NIGHT RUN

Bajo el lema “the intelligent sportwear” , nos presenta CEP sus prendas de compresión. Esta marca alemana con más de seis décadas en la búsqueda y desarrollo de un trabajo efectivo de la compresión ha creado un catálogo de productos destinados, no solo al running, si no a otras muchas disciplinas deportivas. De ahí nace el concepto ADDITUS SYSTEM, donde los productos de CEP ofrecene la mejor combinación entre compresión y las funciones específicas del deporte realizado. Basándose en el sistema de presión de MEDI, garantiza una compresión realmente eficaz.Read More
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Posted On junio 19, 2013By SucmanIn Competición

15K Nocturna de Valencia

Primera carrera nocturna multitudinaria que se celebraba en la capital del Turia. Muchas expectativas había puestas en la misma y como todo gran evento con más de 7000 participantes tiene sus luces y sus sombras. Es la tercera carrera que corro con este número tan abultado de corredores, las anteriores fueron las 10K de Divina Pastora de noviembre y enero (lejos quedan las competiciones casi “familiares” de trail con máximo 450 corredores). ¿Porque participar en este tipo de carreras masificadas? Correr muchas veces es un deporte que se realiza enRead More
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Posted On mayo 13, 2013By SucmanIn Competición

15K Massamagrell

Segunda prueba disputada en esta distancia, el objetivo era mejorar las sensaciones de la 15K de Puçol que se me hizo larga al final y llegue muy fundido. Lo primero fue hidratarme correctamente durante todo el día, una hora antes de la carrera medio litro de isotónico en previsión del calor y de mi alto indice de pérdida de líquido cuando hago ejercicio. Esta carrera estaba marcada dentro del calendario del Club, así que fuimos unos 40 SOM PASSATGE, fue un buen momento para charlar y comentar la temporada, conRead More
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Posted On abril 29, 2013By SucmanIn Nutrición

Hamburguesa de Judías Negras

2 tazas de judías negras (se podría utilizar también judías sazuki) 1 cucharada de mostaza de Dijon 2 cucharadas de vinagre de módena 1 taza de champiñones picados 1 taza de cebolla picada 1 taza de espinacas picadas 1 diente de ajo 1/2 taza de pan rallado 1/2 taza de nueces picadas 2 cucharadas soperas de lino en polvo 1 cucharada de pimentón de la Vega. Os paso la receta de las hamburguesas de judías negras. Esta ha sido la primera receta que he realizado siguiendo una base vegetariana yRead More