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Posted On enero 31, 2014By SucmanIn Nutrición

Nutrición en la Maratón de Espadán

Dentro de la preparación un elemento clave es la alimentación, cuando pensamos en una alimentación pensada para deportistas siempre nos viene a la cabeza la pasta, la pechuga, ensalada… no es del todo incierto pero hay muchos más ingredientes a nuestro alcance. Con el fin de obtener una dieta variada, equilibrada y altamente nutritiva es interesante acudir a un profesional que pueda aconsejarte al respecto. Además cuando las pruebas ya empiezan a tener una cierta envergadura es interesante disponer de un asesoramiento con respecto a los complementos nutricionales. A todosRead More
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Posted On mayo 8, 2013By SucmanIn Nutrición

Pasta integral con Espirulina

Pasta integral con Espirulina Champiñones Rebollones (en lata si no es temporada) Seitán Espinacas frescas Parmesano o Tofu ahumado Salsa de soja Hoy he probado una pasta integral que compré hace poco en Herbolario Navarro, se trata de unos tallarines integrales con Espirulina. Hace unos días oí hablar de esta alga con tantas propiedades. La spirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, macrominerals, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN yRead More