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Posted On diciembre 16, 2014By SucmanIn Multimedia

Espacio Beta. Programa 9 #40SUB40

Comparto con vosotros el programa de #EspacioBeta en Maratón Radio donde hoy hablamos con Kike de Gent de Foios con respecto a la 10K de este municipio. Con Haruki de Sanus Vitae sobre la importancia del entrenador personal y con Rafa de Tomás de C.t. A Corre-cuita que nos cuenta su experiencia bajando de los 40 minutos en la anterior edición de la 10K VALENCIA. Espero que os guste! Programa 9 de Espacio BetaRead More
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Posted On diciembre 1, 2014By SucmanIn Multimedia

Espacio Beta. Programa 8

Hoy en ‪#‎EspacioBeta‬ nos vamos a Doha para hablar con Rafa Tamarit en la sección de Héroes Anónimos con una entrevista diferente y especial. Repasaremos el Trail de Chiva y finalmente hablaremos de la compresión en el Trail Running. Espero que os guste!! Programa 8 de Espacio BetaRead More
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Posted On noviembre 18, 2014By SucmanIn Multimedia

Espacio Beta. Programa 6

¿Ya habéis escuchado ‪#‎EspacioBeta‬ de esta semana? en este programa tenemos a la k25 de Serra un clásico dentro del calendario trail, hablamos sobre las chaquetas impermeables y como guinda al pastel tenemos la colaboración de nuestro amigo Juamba Miñana que nos habla sobre los geles. Muy interesante su aportación como profesional en la suplementación deportiva que en varios programas nos irá desgranando trucos sobre la misma. Programa 6 de ESPACIO BETARead More
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Posted On noviembre 10, 2014By SucmanIn Multimedia

Espacio Beta. Programa 5

Cambiamos hora de estreno de ‪#‎EspacioBeta‬ al lunes a las 12:00h. Si hoy no has podido escucharlo, no te preocupes comparto con vosotros el podcast de Maratón Radio, esta semana tenemos el Trail de Castellnovo y la pujada a la Penya Migjorn. Además hablaremos sobre la riquísima Quinoa y por último veremos como elegir la capacidad para nuestra mochila trail. Programa 4 de ESPACIO BETARead More
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Posted On octubre 24, 2014By SucmanIn Competición

Medio Maratón de Valencia 2014

Primera Media Maratón que corría en asfalto, después de que un año antes luchara contra esta misma distancia en esta misma carrera, como titulaba la película de Ricardo Darín, “el mismo amor, la misma lluvia”. Esperaba por lo menos que el resultado no fuera el mismo, el asalto el año pasado a la Maratón de Valencia dejo mis depósitos de energía para el asfalto totalmente mermados. De hecho tardé más de medio año en correr otra carrera sobre esta superficie refugiándome en lo que de verdad me gusta que es laRead More
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Posted On octubre 23, 2014By SucmanIn Multimedia

Espacio Beta. Programa 2

Segundo programa #EspacioBeta en Maratón Radio. En este programa os traigo la Subida al Pico del Remedio de Chelva organizada por el CXM La Serranía. Además hablaremos de como escoger tus primeras zapas de trail y sobre los cinturones de hidratación. Recuerda que los programas se estrenan a las 21h. el lunes de cada semana. Comparto contigo el podcast para que puedes escucharlo en cualquier momento. Programa 2 de ESPACIO BETARead More
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Posted On julio 20, 2014By SucmanIn Competición

Andorra Ultra Trail. Marató dels Cims

Llegamos a la última gran prueba de la temporada, la primera edición de la Marató dels Cims organizada por Andorra Ultra Trail (Cims Magics). Se trata de la hermana menor de todas las que conforman el cartel con 42,5km y 6000 metros de desnivel acumulado (3000 de ellos positivos). La mayor parte del recorrido se realizará por encima de los 2000 metros de altura teniendo como cota máxima los 2752m del Casamanya Nord siendo este el pico más alto de la prueba. Ya con estas cifras uno se da cuentaRead More
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Posted On marzo 10, 2014By SucmanIn Competición

Maratón de Espadán

Se que se ha retrasado un poco esta crónica de la Maratón de Espadán pero el trabajo no me ha dado tregua en estas dos semanas y evidentemente no solo de correr vive el hombre… Después del tiempo que ha pasado de la carrera, ya en frío, las sensaciones son diferentes. Uno tiende a normalizar, a relativizar lo ocurrido a lo largo de las seis horas que invertí en finalizar esta carrera. Después de releer muchas de las crónicas te das cuenta que la mayoría vivimos situaciones y rituales muyRead More
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Posted On enero 31, 2014By SucmanIn Nutrición

Nutrición en la Maratón de Espadán

Dentro de la preparación un elemento clave es la alimentación, cuando pensamos en una alimentación pensada para deportistas siempre nos viene a la cabeza la pasta, la pechuga, ensalada… no es del todo incierto pero hay muchos más ingredientes a nuestro alcance. Con el fin de obtener una dieta variada, equilibrada y altamente nutritiva es interesante acudir a un profesional que pueda aconsejarte al respecto. Además cuando las pruebas ya empiezan a tener una cierta envergadura es interesante disponer de un asesoramiento con respecto a los complementos nutricionales. A todosRead More
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Posted On diciembre 23, 2013By SucmanIn Rutas

Previo Espadán

Muchas eran las ganas que tenía de descubrir la zona de Espadán y los alrededores de su pico. Nos reunimos este domingo para realizar un entrenamiento para la Maratón y además verificar el recorrido de la prueba reina del I Trail de Almedijar que organiza SOM Passatge este próximo 2 de febrero de 2014. Esta prueba no competitiva discurrirá prácticamente en su totalidad por el recorrido del Maratón, siendo un total de 23km, subida al pico de Espadán incluida, con unos 1000m de desnivel positivo. Sin duda un buen testRead More