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Este pasado miércoles me fui a realizar una prueba de esfuerzo para chequear que todo estaba correcto. Ya había pasado un año desde la revisión anterior y tocaba revalidad que todo está en su sitio y ver como había evolucionado físicamente a estos 365 días intensos de actividad. Me dirigí como la última vez a la Clinica Quirón para realizar una prueba de esfuerzo con ergometría con las mismas condiciones y características que la anterior para poder comparar los resultados. Tras el preliminar electro para ver que el corazón funcionaRead More

O como sobrevivir a ser padre, runner y blogger a la vez sin morir en el intento… Ya se que lo primero que vais a pensar es… tu no lo vas a parir. Así es, la naturaleza dejó esta parte reservada en exclusiva a las mujeres, los hombres durante los 9 meses de embarazo calentamos en la banda para estar listos y salir al terreno de juego sin riesgo de lesión. Dejad no obstante, que tome este título simbólico como “leimotive” de este pequeño proyecto. los hombres durante los 9Read More

Para los que no lo conozcan Instagram es una red social que se basa principalmente en compartir fotos molonas (o no…) con el resto de usuarios de la red. Lo más destacable de esta plataforma es que con sus efectos predefinidos puedes convertir una imagen deplorable en algo bastante aceptable, incluso artístico. Esto ha hecho que sean varios millones de usuarios los que se hayan tirado al rollo de ser instagrammers. Y como no… los runners con nuestro alto grado de #postureo, han convertido esta red en un “must” paraRead More

Empieza la temporada y con ello los entrenamientos, las ilusiones y los retos. Con la fiebre del running cada vez son más las deportistas que se deciden a correr su primera Maratón. Todo son dudas, temores… buscas un plan, un entrenador, un profesional en la nutrición, pillas un par de zapatillas último modelo que te hagan correr más y mejor!! pero… ¿no te olvidas de algo? recuerda que el motor de tu cuerpo es sin duda tu corazón. Este órgano lo vas a llevar en ocasiones al límite. para cruzarRead More

Esta última parte de la temporada ha estado cargadita de pruebas “largas”. Feliz como una perdiz de haberlas acabado todas ellas, estaba ya casi decidido a cambiar el nombre de mi blog “BETATRAILRUNNER” por “ULTRABETATRAILRUNNER” después de finalizar la MIM, una Maratón y Media de 62km y 3000 positivos. Pero mi gozo en un pozo… cuando llega un compañero y me dice “la MIM no es un ultra”… me embargó esa sensación de cuando eras niño y venía un mayor y te encalaba la pelota. Esta sensación la habrán experimentadoRead More

Terminé mi último artículo lanzando una pregunta al aire ¿por qué corres? y durante estos días he estado pensando sobre ello. Hoy en día la sociedad necesita tener respuestas sobre todo lo que hacemos y en ocasiones encontrarlas no es fácil. El hecho de correr, de desplazarse de un punto a otro lo más rápido posible tiene unos orígenes primitivos y sus respuestas son por tanto algo primitivas. En el fondo el deseo que nos mueve a correr está fundamentado muchas veces en sentimientos básicos, primigenios y a la vezRead More

Esta es la historia de un niño que nació en el 1949, el año en el que el río Turia desbordó el antiguo cauce con numerosos daños personales y materiales, en el que el Valencia CF ganó su segunda Copa del Rey ante el Athletic de Bilbao y Radio Nacional de España empezó a emitir en la capital. Una época que lo poco que recordamos es en blanco y negro. Este niño tuvo que sobrevivir en su corta edad a una grave enfermedad, que era casi una “pena de muerte”,Read More

No vengo del atletismo, no he sido montañero, ni ciclista. Tampoco nadador, ni triatleta… ¿a ti te pasa igual? No es ninguna enfermedad, eres un#RunnerSinPedigree. Anteriormente jugaba a pádel (que también se puede considerar un deporte  y desde hace más de un año decidí ponerme a correr. No he dejado de hacerlo desde entonces. Es ahora una parte imprescindible de mi vida. El caso es que cuando estás con un grupo de runners todos tienen antecedentes nobles… y ahí estoy yo, un llopis del asfalto, un mestizo de la montaña,Read More

¿Estás pensando pasarte al ‘lado oscuro’? ¿Quieres dejar atrás la ciudad por el campo? Bienvenido al trail running  Seguramente en algún momento has pensado… esta gente que se pone a correr por la montaña cuesta arriba, cuesta abajo, con zonas llenas de piedras… son carne de “esguince” y no deben de estar muy acabados… hasta que lo pruebas un día y ZAS! te enganchas. Y es que no hay más que ver el auge que están teniendo las carreras por montaña en el panorama, en la próxima MIM (62km conRead More

A tan solo un día de terminar el año sin querer me he puesto a hacer un pequeño resumen mental y este 2013 me ha dado para mucho a nivel personal. Cierto es que este año no va a pasar a la historia por el crecimiento económico, por los brotes verdes y la recuperación de la crisis… pero como decía el dicho “al mal tiempo, buena cara” o en todo caso “al mal tiempo… ponte unas zapatillas y corre“. Llevamos en los genes, en nuestro sistema más primitivo de supervivenciaRead More